Nie jesteś naszym Klientem?

Załóż kartę MAKRO teraz

Por to warzywo o przyjemnym, zwłaszcza jak jak na przedstawiciela rodziny cebulowatych, smaku oraz aromacie. Jest zdrowy, głównie ze względu na bogactwo składników odżywczych, i bardzo korzystnie wpływa na stan całego organizmu, warto więc dodawać go do wielu przygotowywanych na co dzień potraw. Znali go i cenili już starożytni Rzymianie, doceniany był także w polskiej medycynie ludowej.

Nasz asortyment

  • Rozsądne ceny

    Zdajemy sobie doskonale sprawę z faktu, że jako wymagający Klient cenisz sobie dobre produkty w rozsądnych cenach – i właśnie takie warzywa i owoce, w tym pory, oferujemy. Nie ma w tym żadnego haczyka - zawierając umowy bezpośrednio z dostawcami, nie ponosimy zbędnych kosztów – dzięki temu korzyści odnosisz także Ty.

  • Wysoka jakość

    Od lat współpracujemy z tymi samymi rolnikami oraz producentami z rynku lokalnego, a także z całego świata, dlatego wszystkie nasze warzywa oraz owoce stanowią produkty sprawdzone i pewne. Sięgając po nie, możesz mieć stuprocentową pewność ich wysokiej jakości, a dzięki temu także doskonałych wartości odżywczych.

  • Częste dostawy

    Aby zagwarantować Ci świeżość i stałą dostępność oferowanych przez nas warzyw oraz owoców, w tym porów, dbamy o to, aby były one jak najczęściej dostarczane do naszych hurtowni. W zależności od gatunku oraz kraju pochodzenia są one przywożone od 3 do 5 razy w tygodniu, dlatego udając się do nas na zakupy, zawsze dostaniesz to, czego szukasz.

  • Profesjonalna kadra

    Pracujący w naszych hurtowniach pracownicy posiadają szeroką wiedzę na temat oferowanego asortymentu. W razie pytań na temat pochodzenia porów, ich wartości odżywczych czy propozycji dań, do jakich mogą być używanie, chętnie udzielą odpowiedzi i doradzą najlepszy dla Twoich potrzeb wybór – nie wahaj się więc sięgać po ich radę.

W MAKRO znajdziesz wysokiej jakości pory, dostępne w hurtowniach na stoisku z warzywami oraz owocami przez cały rok. Por, którego liście stanowią nieodzowny składnik włoszczyzny, jak najczęściej powinien pojawiać się na Twoim stole. Dlatego już dzisiaj zapoznaj się ze szczegółami przygotowanej dla Ciebie oferty i wybierz pory w najkorzystniejszej dla Ciebie formie. Zapraszamy!


Dostępne formy pora

  • Por tacka 500 g

    por-tacka-180-10

    Sięgnij po tę formę pora, jeżeli potrzebujesz tego warzywa w niewielkiej ilości.

  • Por 5 szt.

    por-5szt-180-110

    Wygodny, pakowany po 5 sztuk por to dobre rozwiązanie, jeżeli nie potrzebujesz dużych ilości tego warzywa.

  • Por 5 kg

    por-5kg-180-110

    Dostępny w tej formie por to rozwiązanie ekonomiczne i tanie. Wybierz go, jeżeli w swojej kuchni zużywasz duże ilości tego warzywa.



Sprawdź też inne warzywa

  • Czosnek

    czosnek-180-110

    Mimo iż nieco odstrasza zapachem i ostrym smakiem, czosnek to warzywo zdrowe i cenne dla organizmu.

  • Cukinia

    cukinia - warzywa owoconośne w makro

    Bogata w potas, wapń, karoten i witaminy z grupy B, jest smaczna, zdrowa i niskokaloryczna, a na jej bazie można przyrządzić wiele potraw.

  • Szpinak

    szpinak-180-110

    Szpinak to warzywo bardzo zdrowe, smaczne, idealne do wielu wybornych potraw.

Przepisy z pora

Omlet z cebulą i porem

omlet z cebulą i porem w przepisach makro
Wybierz dużego pora, starannie oczyść go, umyj i pokrój w plasterki. 1 sporą cebulę poszatkuj, 2 ząbki czosnku zmiażdż w prasce. Warzywa dopraw na patelni solą i pieprzem cayene, podsmaż na maśle. Twaróg lub ser ricotta pokrój w kostkę, dodaj do 2 ubitych jajek, dopraw. Całość połącz z warzywami i smaż na małym gazie, aż się zarumieni.

Zupa z pora

zupa z pora w przepisach makro
Posiekaj drobno 100 g cebuli, dwie główki czosnku, 400 g pora i 100 g selera. Podsmaż z masłem. 300 g ziemniaków obierz i pokrój w średnią kostkę, wrzuć do pozostałych warzyw, zalej 1 litrem wywaru, zagotuj. Połącz z tymiankiem i liśćmi laurowymi, gotuj około 15 minut. Po ugotowaniu wyjmij z garnka liście laurowe, zmiksuj zupę blenderem.

Surówka z białej kapusty i pora

surówka z białej kapusty, pora, pomidorów w przepisach makro
1/2 główki białej kapusty pokrój drobno. 1 cebulę obierz i posiekaj. Białą część z 3 porów pokrój w cienkie plasterki. 2 ogórki i 2 pomidory pokrój w drobną kostkę. Połącz wszystkie składniki razem, dodaj 3 łyżki majonezu i 4 łyżki jogurtu naturalnego, a także łyżkę musztardy. Dopraw solą, pieprzem, cukrem i sokiem z cytryny.


Pochodzenie pora

Pory to dwuletnie, uprawiane jako jednoletnie rośliny, pochodzące z Basenu Morza Śródziemnego, hodowane już od wieków. W naszym kraju znane są od średniowiecza i od tamtej pory udało im się zdobyć ogromną popularność. Obecnie największymi producentami tego czosnkowatego warzywa są Belgia, Polska, Francja oraz Holandia.
pochodzenie-pora-460-200

Wartości odżywcze pora

wartosc-odzywcza-pora-460-200
Wysoka wartość odżywcza pora idzie w parze z niewielką ilością kalorii, jaką zawiera to smaczne warzywo z rodziny cebulowatych. Jest on bogaty w sole mineralne, m.in. potas, wapń, fosfor czy żelazo, znaleźć w nim można również bardzo cenne witaminy, zwłaszcza witaminę C, A, E, B1, B2 oraz PP. 100 g pora to tylko 24 kcal, dlatego bez obaw dodawaj go do przygotowywanych przez siebie dań, nawet jeżeli troszczysz się o linię.

Ciekawostki

Jak poznać świeżość pora?

Mimo iż pora możemy przechowywać dość długo, warto nauczyć się oceniać jego świeżość, aby przez przypadek nie kupić albo nie wykorzystać do przygotowywania posiłku warzywa starego. Zwróć uwagę na to, czy por jest odpowiednio twardy - miękki nadaje się tylko do wyrzucenia. Oceń, czy jest suchy, a także, czy nie ma kiełków, świadczących o tym, że leży zbyt długo.

Jak przechowywać pora?

Pora możesz przechowywać do 30 dni, najlepiej w chłodnym i suchym miejscu. Idealnie sprawdzi się w tym celu lodówka. Nie zapominaj o tym, aby zapewnić warzywu dostęp powietrza - jeżeli jest szczelnie zapakowane w folię, przełóż je do pojemnika z otworami, przeznaczonego do przechowywania warzyw i owoców.

Zastosowanie pora

Sięgaj po pory jak najczęściej, przygotowując surówki czy sałatki. Warzywo to, delikatniejsze w smaku od czosnku czy cebuli, nada im lekko ostrą nutę i doda cennych wartości odżywczych, nie zwiększając przy tym bilansu kalorycznego. Nie zapominaj o porze także przy przyrządzaniu zup - stanowi on bowiem nieodzowny element włoszczyzny.
Por jest warzywem niskokalorycznym. Zawiera dużo witaminy C, C1, B2, prowitaminę A, żelazo, potas siarkę. Warzywo to wykazuje właściwości bakteriobójcze ale również zwiększa apetyt, obniża poziom cholesterolu. Pomaga w przeziębieniach.

dostawy dla twojego lokalu w hurtowni makro

Dostawy do Twojego lokalu

Od 2011 r. oferujemy naszym Klientom HoReCa wszechstronną, szybką i sprawnie działającą usługę dostaw, zyskując w ten sposób kolejną przewagę konkurencyjną. Dowozimy cały potrzebny Klientowi asortyment, a nie tylko wybrane towary, gwarantujemy najwyższą świeżość naszych produktów (dzięki zachowaniu ciągu chłodniczego).

Dowiedz się więcej o dostawach do lokalu
rozwiazania dla gastronomii w hurtowni makro

Rozwiązania dla gastronomii

W naszej ofercie znajdują się wysokiej jakości produkty takich marek jak: RIOBA, Hendi, Bartscher, Igloo, Cold, Roller Grill, MaGa, Whirlpool czy HoReCa Select, opatrzonej gwarancją na 24 miesiące oraz możliwością darmowego montażu.

Dowiedz się o rozwiązaniach dla gastronomii
gwarancja najwyzszej jakosci w hurtowni makro

Gwarancja najwyższej jakości

Dokładamy wszelkich starań, aby kupowane przez Państwa produkty spełniały najwyższe standardy jakości i bezpieczeństwa zdrowotnego. Zważając na fakt, iż prowadzą Państwo również przedsiębiorstwa związane z produkcją, przetwarzaniem lub dystrybucją żywności uważamy, iż spełnienie wymogów prawa żywnościowego powinno być naszym wspólnym priorytetem.

Dowiedz się więcej o gwarancji najwyższej jakości