Wegetariańska shoarma bowl

Czas60 min
Poziom trudnościŚredni
Ilość porcji1

Będziesz potrzebował

IlośćSkładnik
150g
natka pietruszki (olej pietruszkowy)
1l
olej z pestek winogron (olej pietruszkowy)
40ml
Olej pietruszkowy
5ml
Oliwa chili 
5g
Natka pietruszki - liście
2g
Oregano liście św. 
5g
Kolendra św.
1ząbek
Czosnek 1 ząbka
Sok z limonki do smaku
Otarta skórka z limonki do smaku
Sól do smaku
30g
Ciecierzyca
15ml
Olej pietruszkowy
5g
Sezam biały
1ząbek
Czosnek METRO Chef
20g
Podsuszany pomidor METRO Chef
Oliwa z wytłoczyn do smażenia ARO
1szt.
Cytryna na sok METRO Chef
Sól i świeżo mielony pieprz do smaku
120g
Veggie Shoarma METRO Chef (rozmrożony)
15g
Majonez wegański 
50g
Pomidor koktajlowy kolorowy
30g
Ogórek zielony długi
60g
Kuleczki ziemniaczane MAKRO Chef
300ml
Olej do smażenia
15g
Sambal
30g
Grillowana papryka czerwona
30g
Grillowana czerwona cebula
20g
Grillowana cukinia

CZas na gotowanie

Olej pietruszkowy wydajność 0,8 l (27 porcji)
Natkę pietruszki blanszujemy, częściowo osuszamy i jednokrotnie siekamy na kawałki nie większe niż 2 cm.Umieszczamy w blenderze kielichowy i miksujemy na maksymalnych obrotach do uzyskania temp. 40°C.Przelewamy do naczynia, zabezpieczamy folią w kontakcie i odstawiamy na jeden dzień do lodówki w celu zdekantowania.Cedzimy przez gazę lub ściereczkę perforowaną.
Dressing ze świeżych ziół (1 porcja)
Wszystkie zioła siekamy z odrobiną oleju dla zachowania smaku i aromatu.Czosnek ścieramy na najdrobniejszym oczku i dodajemy do ziół.Limonkę blanszujemy i osuszamy - ok. 1/6 powierzchni ocieramy do oleju, a następnie wyciskamy sok do smaku.Wszystkie składniki mieszamy razem i doprawiamy solą.
Ciecierzyca z podsuszanym pomidorem
Ciecierzycę uprzednio moczymy i gotujemy do miękkości.Sezam prażymy na złoty kolor.Pomidory rozdrabniamy na 2 cm kawałki.Wszystkie składniki mieszamy razem i miksujemy krótkimi seriami blenderem ręcznym, ale tylko żeby częściowo rozdrobnić masę.Doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Shoarma
Rozdrobnioną paprykę w paski, cukinię i krążki cebuli o grubości 0,5 cm grillujemy.Świeże pomidory kroimy w cząstki, zaś ogórka w grube słupki bez gniazd nasiennych.Majonez mieszamy z pastą sambal.Kulki ziemniaczane smażymy w głębokim tłuszczu na złoty kolor, po smażeniu oprószamy solą i odsączamy pozostały tłuszcz na ręczniku papierowym.Uprzednio rozmrożone Veggie shoarma podsmażamy do zarumienienia na oleju, doprawiając tylko solą.Wszystkie składniki wkomponowujemy naprzemiennie wedle uznania w misce z niskim rantem, a świeże i grillowane warzywa polewamy dressingiem ze świeżych ziół.